Есть продукты, которые могут успокоить и при этом положительно сказаться на давлении. Речь идет именно о натуральных компонентах.
Подробнее о том, на что именно нужно обратить внимание, «Москва 24» рассказала специалист по питанию Елена Соломатина.
Диетолог отметила, что пользу принесет мята.
Чай на основе этого растения не только дарит приятный аромат и вкус, но также помогает расслабиться.
Кроме этого, с его помощью можно без особых проблем улучшить процесс засыпания. Добавка понижает давление и расширяет сосуды.
Но на этом плюсы мяты не заканчиваются.
Доктор Соломатина в беседе с журналистами отметила, что продукт также улучшает состояние, если начинаются спазмы кишечника и желудка на фоне стресса.
Помогает мята бороться с тошнотой, убирает сухость во рут.
Также добавка к чаю обладает хорошим желчегонным действием.