Содержание
Как защититься от COVID-19: рекомендации от ВОЗ
11.05.2020 05:30
Обновлено: 18.03.2023 22:00
COVID-19 – это инфекционное заболевание, которое вызывает панику у миллионов людей. Но разве все настолько страшно?
Существуют вполне простые, но эффективные методы защиты от инфекции. Соблюдая официальные рекомендации от ВОЗ, можно значительно снизить риски заболевания.
Регулярно обрабатывайте руки
Важно понимать один простой факт: на поверхности рук может присутствовать вирус. Банальная обработка мылом или спиртосодержащими средствами позволит значительно снизить риски.
Главное – выполнять обработку рук качественно. К примеру, среднее время мытья рук должно составлять от 30 секунд. Антисептики должны быть изготовлены на основе спирта, если его в составе нет, то эффективность значительно снижается.
Дистанция
Минимальная дистанция от других людей должна составлять 1 метр. Особую осторожность следует проявлять, если у человека кашель, насморк и высокая температура.
Если рядом находится человек, который болеет, риски значительно повышаются. Обычная медицинская маска вряд ли придет на помощь в такой ситуации.
Не трогайте руками рот, глаза и нос
Многие люди даже не задумываются, но они регулярно трогают свое лицо голыми руками. От такой привычки стоит избавиться навсегда. На руках может содержаться огромное число бактерий и вредных микробов. Трогая такими руками лицо, риски заболеть значительно повышаются.
Трогать лицо можно только после тщательной обработки. Особое внимание стоит уделять, если человек носит резиновые перчатки. Многие люди начали использовать их, даже не задумываясь о мерах безопасности.
Трогая лицо перчатками, ситуацию можно назвать критической. А все дело в том, что перчатки собирают на своей поверхности множество бактерий. Трогая перчатками лицо, риски значительно повышаются.
Соблюдение респираторной гигиены
Существует несколько простых рекомендаций:
1. Чихая или кашляя, обязательно нужно прикрывать рот и нос салфеткой или рукой.
2. Вместо одноразовых перчаток лучше использовать бумажные салфетки при контакте с кнопками лифта, дверными ручками и другими предметами.
3. Находясь в обществе, не стоит чихать или кашлять на других людей, даже если есть уверенность, что это не COVID-19.
Не спешите в больницу
Если у человека появляется кашель или повышение температуры, он сразу начинает переживать и думать, как ему спастись. Паника в современных условиях – это самое плохое. К примеру, отправляясь в больницу, значительно повышаются шансы заболеть COVID-19, так как там могут находиться зараженные.
Сезонные заболевания – это норма. Поэтому первое, с чего стоит начать, – это звонок врачу. Ему можно рассказать о своих симптомах и получить первые рекомендации по лечению. Специалист может контролировать процесс лечения даже на расстоянии.
Если проявляются более серьезные симптомы, только в этом случае понадобится госпитализация. Паниковать или лечиться самостоятельно нет смысла. МОЗ в любой стране имеет четкий план действий, достаточно просто прислушиваться к специалистам.
Фото: Pixabay
