Какие продукты могут ускорить процесс старения кожи: эксперты составили список

Любая женщина при возможности будет следить за состоянием волос и кожи, так как от внешнего вида зависит наша самооценка и восприятие со стороны общества.

Не всегда для того, чтобы хорошо и молодо выглядеть, есть необходимость обеспечивать себе дорогой уход.

Вполне достаточно просто наладить питание, вести здоровый образ жизни и не забывать про питьевой режим. Меню, конечно, будет нуждаться в корректировке.

Какие продукты могут ускорить старение

Кофе

Сам по себе напиток можно назвать безопасным для красоты и даже полезным за счет богатого антиоксидантного состава, но есть одно важное условие.

Кофе нужно пить в меру.

Также стоит помнить, что напиток приводит к дефициту жидкости, что крайне негативно сказывается на состоянии кожного покрова. Появляются ранние морщины, а цвет лица становится не очень здоровым, отмечают эксперты.

Сахар

Сладости становятся причиной появления прыщей в зрелом возрасте, а также приводят к ускоренному старению. Поэтому стоит отказываться по возможности от большого количества сахара.

Вместо этого стоит употреблять полезные ягоды и фрукты. Они не только удовлетворят потребность в сладком, но и помогут сохранить молодость на длительный срок.

Обработанные и жареные продукты питания

Если вы любите сосиски, колбасу, жареное мясо, а также шашлык, то стоит готовиться к ускоренному старению и общему ухудшению цвета лица и состоянию кожи.

Данная категория продуктов питания обладает деструктивным влиянием на коллаген, "ответственный" за молодость.

Поэтому стоит избегать столь вредной для нашей внешности и здоровья пищи.

• Новости по теме:
• красота
• здоровье
• старение
• продукты питания
• внешность
• 8 Сентября 2023

---