Какие продукты помогут избавиться от отеков: комментарий нутрициолога
Некоторые продукты не только насыщают витаминами и полезными веществами организм, но и помогают справиться с отеками.
Подробнее об этом рассказала доктор Ольга Панова, пишет Life.
В первую очередь специалист выделила свеклу.
Этот корнеплод должен быть в меню не только по той причине, что выводит лишнюю жидкость, но также плюс в том, что овощ избавляет от токсинов.
В список таких полезных овощей попали томаты, которые насыщены калием, очищают кровь и тоже помогают организму справиться с токсинами.
Обратить внимание следует на петрушку.
Эту полезную зелень надо есть регулярно, чтобы убрать отеки и вывести лишнюю жидкость.
Кроме этого, Панова добавила, что в рационе должно быть оливковое масло первого холодного отжима.
Такой продукт стимулирует кровообращение, положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы, уменьшает отеки.
