Какие травы помогут укрепить иммунитет и победить простуду: мнение экспертов
Известно, что при простуде медики рекомендуют употреблять большое количество жидкости, не забывая о чае.
Действительно, обильное питье помогает быстрее восстановить силы организма.
Многие аптечные препараты изготавливаются на основе растений, поскольку они являются весьма эффективным средством без побочных эффектов.
О каких травах стоит знать:
1. Эксперты считают, что в составе травяного сбора, направленного на укрепление иммунитета и избавление от простуды, обязательно должна присутствовать эхинацея.
Это растение даже входит в состав качественных иммуномодуляторов, которые продаются в аптеке.
2. Липовый цвет тоже часто фигурирует в рекомендациях по укреплению иммунной системы. Также липа способствует снижению температуры за счет пота.
3. С помощью чабреца народные лекари всегда лечили простуду. Дело в том, что это удивительное растение помогает усилить иммунный ответ организма, благодаря чему происходит быстрое выздоровление.
4. Отличным средством для профилактики станет чай на основе листьев смородины. Дело в том, что это лекарственное растение содержит большое количество витамина С в своем составе.
5. Не стоит забывать об имбире, меде и лимоне. Эти простые компоненты помогут сделать любой чай или травяной сбор более полезным.
6. Мята является одной из самых любимых трав любого человека, который заботится о своем здоровье. С помощью мятного чая можно не только справиться с плохим настроением, но и значительно облегчить симптомы простуды.
7. Ромашка ценится за свой антибактериальный эффект, поэтому ее тоже стоит регулярно пить в сезон простуд.
