Какой кофе полезен: с сахаром или без – ошибается 90 % людей
03.05.2024 21:13
Вопреки распространенному мнению, добавлять сахар в кофе не так уж и вредно.
Согласно некоторым исследованиям, кофе с сахаром может принести пользу организму.
В чем польза кофе с сахаром
Испанские ученые установили, что употребление сладкого кофе положительно сказывается на работе мозга.
Кофеин в сочетании с глюкозой активизирует работу отделов мозга, отвечающих за память и концентрацию внимания.
Также ученые выяснили, что употребление кофе с сахаром ускоряет восстановление мышц после тяжелых физических нагрузок.
Однако нужно учитывать, что добавление в кофе сахара повышает калорийность напитка.
Если в 100 граммах несладкого кофе 7 калорий, то в 100 граммах сладкого уже 62,44.
Ранее мы рассказывали, почему не стоит пить воду перед сном.
