Когда лучше всего загорать и как правильно это делать: не на солнце, а в тени
Если вы задумываетесь, когда лучше выдвигаться на пляж, больше не придется ломать голову над этим вопросом – в этой статье мы собрали ответы на самые популярные вопросы, касающиеся загара.
Так вот, оптимальным временем для принятия солнечных ванн считается первая половина дня до 12 часов.
В эти часы атмосфера прозрачная, а ультрафиолетовые лучи не такие интенсивные, если сравнивать их с теми, которые достигают Земли после полудня.
А вот в период с 12 до 14 часов находиться на солнце не рекомендуется – это чревато тепловым ударом и ожогами.
Перед тем, как растянуться на шезлонге, не забудьте прикрыть пигментные пятна и родинки и, конечно же, нанести солнцезащитный крем.
Кстати, загорать, вопреки распространенному мнению, лучше не на открытом солнце, а в тени.
Так у вас будет возможность стать счастливым обладателем ровного и красивого загара и при этом избежать ожогов.
Допустимый период нахождения на солнце составляет 20 минут.
Ранее мы рассказывали, как помочь человеку, упавшему в обморок.
