Когда надо пить кофе, чтобы он бодрил
Этот ароматный напиток придает энергии.
Но не все знают о том, как правильно пить кофе, чтобы он действительно дарил заряд бодрости и не вредил организму.
Многие привыкли начинать день с чашки этого напитка. Однако так делать не стоит.
Об этом рассказала врач Зухра Павлова в своем телеграм-канале.
Как пояснила специалист, выпив кофе с утра, человек берет бодрость взаймы у организма и мозга. Если повторять этот ритуал ежедневно, то можно порядком истощить нервную и эндокринную систему.
Павлова отметила, что утром можно легко обойтись без этого напитка.
Когда человеку сложно проснуться утром, то тут проблемы могут быть в вечерних перееданиях, сбитом режиме или других проблемах. В таких случаях необходимо проконсультироваться с лечащим доктором.
Поднять энергию перед трудовым днем можно зарядкой или небольшой прогулкой.
Что касается употребления ароматного и бодрящего кофе, то его лучше пить после обеда.
