Не стоит думать, что в случае, если на бутылке с газировкой указано, что в продукте нет сахара, то это безопасный напиток.
Дело в том, что сахарозаменители способны причинить ущерб здоровью.
Такое заявление сделала терапевт Ирина Никулина в разговоре с «Лентой.ру».
Специалист подчеркнула, что в напитках без сахара используют различные заменители, которые могут быть натуральными или искусственными. В итоге могут быть спровоцированы различные болезни.
Большая часть заменителей сахара в разы слаще, а это вредит вкусовым рецепторам.
В итоге обычная еда, другие напитки, овощи или фрукты после этого будут казаться безвкусными.
Также доктор отметила, что в случае, если возникает желание взять сладкий и вредный продукт, то это может говорить о стрессе. Куда лучше в такие периоды обратить внимание на дыхательные практики, натуральные препараты, медитацию.
Важно нормализовать сон. При недосыпе тоже тянет на вредную пищу.