Медики: дневной сон поможет снизить риски инфаркта и инсульта

Научные сотрудники из Американского колледжа кардиологии провели эксперимент, доказавший пользу дневного сна для здоровья сердечно-сосудистой системы.

Оказывается, отдых в послеобеденное время помогает значительно снизить риски развития инфаркта и инсульта.

Академики убеждены: корить себя не стоит, поскольку дневной сон нужен организму, а тем более – сердечно-сосудистой системе.

Как утверждают исследователи, риски пережить инфаркт или инсульт очень сильно снижаются, ведь давление во время сна стабилизируется.

К слову, сон может заменить прием медикаментов, назначенных доктором.

В среднем препараты от гипертонии снижают давление примерно на 7 мм, а дневной сон на 5 мм, как видим, разница несущественная.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• гипертония
• 18 Мая 2019

---