Медики назвали две привычки, предотвращающие болезни сердца
Эксперты Афинского национального университета представили результаты своих исследований. Два продолжительных эксперимента позволили специалистам определить: плотный завтрак и ограничение просмотра телевизора повышают возможности организма в борьбе с недугами сердца.
Ученые пригласили к исследованию 2 тыс. жителей Греции, возраст которых измерялся 40-99 годами, и подробно изучили физическую активность добровольцев и особенности их рациона.
Медики отметили, что среди участников исследования были люди со здоровым сердцем, с недугами сердечно-сосудистой системы и с риском развития подобных заболеваний.
Эксперты выяснили, у добровольцев, проводивших свой досуг у телевизора более 21 часа в неделю, почти вдвое был повышен риск образования артериальных бляшек.
У заядлых телезрителей также увеличивалась вероятность развития гипертонии (на 68 %) и диабета (на 50 %).
Исследования пищевых предпочтений добровольцев показали: участники, которые съедали высокоэнергетический завтрак, имели более здоровые сосуды.
Фото: Pixabay
