Медики назвали плюсы и минусы употребления лимона

Так сложилось, что с профилактикой вирусов и дефицита витамина С у многих возникают ассоциации исключительно с употреблением лимона.

Однако кроме очевидной пользы, фрукт, без которого не обходится ни одна осень и зима, обладает не только одними но достоинствами, но может и навредить.

О том, какое влияние оказывает лимон на организм, рассказали медики. На самом деле фрукт годится не только для добавления в чай или в выпечку.

Лимон действительно популярный поставщик витамина С, который необходим не только для поддержания иммунитета, но для формирования костей и восстановления соединительных тканей.

Инфекции, неврология и похудение

Сок лимона рекомендован к употреблению для профилактики вирусных заболеваний. Особенно хорошо помогает цитрусовый при инфекциях полости рта.

Сочетание его с медом и корнем имбиря представляет собой эффективное средство против простудных заболеваний, помогает не только иммунной системе, но и рекомендован при неврологических расстройствах.

В то же время употребление фрукта позволяет стабилизировать кровяное давление, бороться с образованием морщин, а благодаря наличию в его составе природных антиоксидантов, лимон способствует похудению.

О минусах

Что касается минусов, то на самом деле их не так уже и много.

Эксперты предупреждают, что в ряде случаев употребление цитрусовых может стать причиной аллергии, вызвать головную боль и даже расстройства ЖКТ. При частом употреблении фрукта возникает угроза разрушения зубной эмали.

• Новости по теме:
• лимоны
• похудение
• инфекции
• витамины
• простуда
• 1 Марта 2021

---