Медики назвали привычки, которые повышают артериальное давление
Эксперты американской кардиологической ассоциации проследили за образом жизни людей, склонных к гипертонии, и назвали пагубные привычки, способные повышать артериальное давление.
Медики озвучили и описали пять привычек, которые повышают давление.
Техническая
Многие пациенты неправильно измеряют артериальное давление и ориентируются на неверные показатели. Проходить процедуру лучше всего в домашней обстановке, так снижается нервозность. За полчаса до измерения отказаться от кофе и курения, перед — сходить в туалет, во время — постараться расслабиться.
Медикаментозная
Повышенное давление может быть следствием применения других лекарственных препаратов. Как правило, высокие показания на тонометре «организуют» обезболивающие ибупрофен и напроксен. Поэтому медики советуют оговаривать со специалистами применение дополнительных лекарственных средств.
Кофе плюс алкоголь
Этот «тандем» эксперты советуют полностью исключить из жизни человека, подверженного повышенному давлению. Ученые предлагают лечебную альтернативу кофейному напитку — цикорий. Он лишен кофеина, но так же, как и кофе, прекрасно бодрит.
Пищевые добавки
Здесь особое внимание специалисты рекомендуют обратить на добавки к пище, острые пряности и траву. Они могут быть «провокаторами» повышения артериального давления.
Фото: Pixabay
