Медики объяснили, чем опасна диета йо-йо
Эксперты проследили за состоянием здоровья худеющих женщин и доказали: сброс веса с постоянным возвратом потерянных килограммов (такая диета называется йо-йо) может привести к серьезным сердечным недугам.
Специалисты Колумбийского университета сверили медицинские карты и рацион питания 485 женщин, средний возраст которых составлял 37 лет, а индекс массы тела говорил о наличии лишних килограммов.
Ученые обнаружили, что через диету йо-йо прошло более 73 % добровольцев, причем come back лишних килограммов у большинства из них случался до 20 раз.
Эксперты протестировали участниц эксперимента по шкале Американской ассоциации сердца и пришли к выводу: у худеющих скачкообразно риск развития патологий сердечно-сосудистой системы превышен.
Так, у добровольцев обнаружены сниженные показатели по всем параметрам шкалы, характеризующей грамотный образ жизни для здоровья сердца: «быть активным», «худеть», «бросить курить», «лучше питаться», «снизить сахар в крови», «контролировать холестерин», «следить за артериальным давлением».
Фото: Pixabay
