Медики перечислили 7 опасных продуктов для сердца
Испанские специалисты напомнили, что причиной проблем с сердечно-сосудистой системой может стать ряд факторов.
В их числе медики назвали сахарный диабет, высокий уровень холестерина, отсутствие физической активности, лишний вес и чрезмерное употребление опасных для сердца продуктов.
На последний фактор особое внимание обратили специалисты из Центра сердечно-сосудистых заболеваний в Барселоне, сообщают интернет-источники.
Медики перечислили наиболее опасные для сердечно-сосудистой системы продукты питания.
Так, негативное воздействие на организм оказывает чрезмерное употребление красного мяса, которое насыщено жирами. По словам специалистов, данный продукт можно есть не чаще трёх раз в неделю и небольшими порциями.
Опасным продуктом является и сливочное масло. Кроме того, его нежелательно использовать при жарке.
В числе нежелательных продуктов кардиологи называют магазинную выпечку. Речь идёт о булочках, печенье и готовой пицце. Их опасность заключается в высоком содержании трансжиров.
Следует ограничить количество употребляемой соли. Допустимая норма – не более 2 граммов в сутки.
Список нежелательных продуктов замыкают алкогольные, энергетические и газированные напитки.
Фото: © Белновости
