Медики рассказали, как тишина улучшает здоровье
Итальянские ученые изучили, как шум и музыка воздействуют на мозг человека. Для этого добровольцам предложили послушать звуковой фрагмент, который перемежевывался шумовым сопровождением и приятной мелодией. Нетрудно догадаться, что мозг расслаблялся под звуки музыки.
Исследование дало возможность утверждать: тишина благотворно воздействует на мозговые процессы и общее состояние человека. Состояние полного отсутствия звуков дает исцеление душе и телу, резюмировали ученые.
Специалисты Университета Павии пояснили: тишина нейтрализует в человеческом мозге воздействие шумового сопровождения и восполняет в организме дополнительную энергию.
Громкие звуки, наоборот, провоцируют всплеск гормонов, вызывающих стрессовые реакции.
Медики рекомендуют человеку хоть на время убегать в спокойные парковые или прибрежные зоны, отдыхать от шума. Ощутить тихий покой можно также во время медитации.
Фото: Pixabay
