Российские медики рассказали о том, что отдых на морском побережье одинаково полезен не для всех.
Существует даже категория лиц, которым морское побережье противопоказано. Эксперты рассказали, на что следует обратить внимания планируя отпуск в сложной эпидемиологической ситуации.
В первую очередь отдых на море полезен жителям северных районов.
Это пополнение запасов йода, благотворное влияние солей и минералов, содержащихся в морской воде, морской воздух, а также релаксация, — цитирует МИА «Россия сегодня» слова главного внештатного специалиста по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрея Тяжельникова.
Но в ложившейся ситуации лучше провести отдых недалеко от дома или даже не покидая город, считает эксперт.
Отправляясь к морю стоит помнить, что пациентам с заболеваниями легких морской климат не подходит.
В таком случае стоит предварительно проконсультироваться с лечащим специалистом.
При этом следует заблаговременно пройти вакцинацию, т.к. устойчивый иммунитет вырабатывается только спустя некоторое время после второй инъекции.
В отпуске не стоит нарушать привычный режим и отходить ко сну вовремя, чтобы по окончании отдыха чувствовать себя не разбитым, а отдохнувшим, напоминает специалист.