Медики рассказали о напитке, который улучшает работу мозга
Врачи из Киевского национального торгово-экономического университета рассказали о пользе топленого молока для работы головного мозга.
Как утверждают медики, ценность данного продукта очевидна, поскольку в нем содержатся аминокислоты, полипептиды и белки, а также витамины и микроэлементы, в том числе и кальций, который нужен для поддержания костной системы.
Специалисты советуют включить топленое молоко в рацион детям и беременным женщинам. Правда, людям, которые страдают от лишнего веса, от напитка лучше отказаться.
Также перед тем, как включить топленое молоко в ежедневный рацион, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неприятных побочных эффектов.
Помимо молока для улучшения мозговой деятельности нужно употреблять фрукты, овощи, зерновые продукты, рыбу, морскую капусту, морепродукты и орехи.
Фото: Pixabay
