Медики: сидячий образ жизни смертельно опасен
Ученые из Норвегии смогли установить, что сидячий образ жизни может привести к внезапному летальному исходу.
Специалистам удалось организовать масштабное исследование с участием 30 000 человек, за которыми велось наблюдение в течение 6 лет посредством специальных фитнес-браслетов.
За время наблюдения скончалось более 2 000 человек. Ученые проанализировали данные об их активности. Оказалось, что умершие вели пассивный образ жизни, мало двигались и не занимались спортом.
Жизнь более активных добровольцев оказалась вне угрозы. На основании полученных данных ученые смогли вычислить смертельно опасное количество времени, которое проводится без физической активности.
Для жизни представляет угрозу отдых от 9,5 часов и более в день. Особенно стоит задуматься о занятиях спортом тем, у кого сидячая работа.
Фото: Pixabay
