Можно ли начинать утро со стакана воды натощак: о чем предупреждают гастроэнтерологи
Многие полагают, что утро следует начинать с выпитого натощак стакана воды.
Однако не все гастроэнтерологи разделяют подобное убеждение.
Врачи говорят, что выпитый натощак утренний стакан воды не улучшит пищеварение.
Напротив, возрастает риск того, что процесс пищеварения значительно затруднится.
Эксперты предупреждают: пищеварение вовсе может не запуститься – именно по причине выпитой жидкости.
Чтобы процесс прошел, в желудок должна попасть нормальная пища.
Кстати, немало людей заявляли, что после того, как утром выпили стакан воды, у них появлялось ощущение тяжести в животе и чувство общего дискомфорта.
Медики не устают напоминать: чрезмерное питье жидкости перед завтраком угрожает проблемами с пищеварением.
Раз уж так хочется пить, то воду следует употребить не до еды, а во время приема пищи.
Однако в целом ситуация зависит от индивидуальных особенностей организма и привычек человека.
Например, если человек страдает от рефлюкса, то даже во время еды ему надо пить как можно меньше.
Некоторым же стакан воды обеспечивает бодрость и, более того, налаживает работу почек.
