Назван самый опасный возраст для мужчин и женщин
Зарубежные учёные назвали возраст, когда людям следует более серьёзно следить за состоянием здоровья.
«Своя» цифра была названа для представителей как сильной, так и прекрасной половины человечества.
По словам специалистов, опасной отметкой для мужчин является возраст 40 лет, а для женщин - 30 лет.
К такому выводу пришли сотрудники Хельсинского университета, которые провели исследование совместно со своими коллегами из США.
Как отметили эксперты, именно после 40 лет организм представителей сильного пола может начать давать определённые «сигналы».
У женщин этот процесс обычно начинается раньше - в 30 лет.
Согласно результатам исследования, в 30 и 40 лет значительно повышается вероятность появления серьёзных проблем с сердечно-сосудистой системой: вплоть до инфаркта и инсульта.
Как снизить риск проблем со здоровьем
Чтобы защитить сердце и сосуды, 30-летним женщинам и 40-летним мужчинам необходимо начать следовать правилам здорового образа жизни.
Нужно отказаться от спиртных напитков, сигарет и вредной еды.
Также желательно уделять время физическим упражнениям и реже попадать в стрессовые ситуации.
