Названа самая полезная для слуха диета
В последнее время появилось много информации о здоровом питании.
Как оказалось, большинство диет, которые основаны на принципах правильного питания, улучшают не только общее состояние организма, но и слух.
К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета.
Исследователи провели тщательный анализ данных ранее проводимых исследований. Под пристальное внимание специалистов попали женщины в возрасте от 27 до 44 лет. Количество обработанных анкет действительно впечатляет. Ученные проанализировали более 70 тысяч испытуемых.
Исследователи обратили внимание на женщин, которые придерживались одной из трёх популярных диет. В список попали средиземноморская диета под названием AMED (Alternate Mediterranean diet), диеты DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), разработанные для борьбы с гипертонией, а также AHEI-2010 (Alternative Healthy Eating Index-2010), направленная на снижение риска развития хронических заболеваний.
Результат оправдал все ожидания исследователей. Как оказалось, в случае соблюдения этих диет, риск появления проблем со слухом у женщин снижался примерно на 30 процентов.
Фото из открытых источников
