Названы продукты, которые спасут от боли в суставах
Врачи рассказали о продуктах, которые способны избавить от болевых ощущений в суставах.
В первую очередь, к таким продуктам относят фрукты, поскольку они являются богатым источником витаминов.
Например, виноград и цитрусовые: первый — богат проантоцианидином, который снимает боль, а вторые — предотвращают развитие воспалительного процесса с помощью витамина С.
Не менее полезной считается вишня, которую врачи рекомендуют есть людям, страдающим от остеоартрита.
Вишня помогает облегчить боль и уменьшает воспаление.
Шпинат, брокколи и чеснок также отлично помогают справиться с таким заболеванием, как ревматоидный артрит.
К слову, чеснок также можно употреблять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Также нельзя забывать про бобовые и морепродукты, которые наполнены жирными кислотами омега-3 — они хорошо влияют на состояние суставов.
Фото: Pixabay
