Названы продукты, защищающие от рака
Экспертами названа еще одна польза правильного питания.
Было проведено очередное исследование, где изучалось влияние правильного, здорового питания на организм человека.
Как оказалось, сбалансированный рацион помогает не только сохранить красивую фигуру, но и защититься от всех видов онкологии, диабета, сердечно-сосудистых недугов.
Все уже знают, что рак развивается на фоне повреждения ДНК, которые делают любые клетки злокачественными.
Если включить в рацион, богатые антиоксидантами продукты, то можно запросто предотвратить повреждение ДНК.
Поэтому, если не хотите стать жертвой смертельного заболевания, в обязательном порядке разбавьте ежедневное меню ягодами, орехами и зелеными овощами.
Сократите в рационе мясо, добавьте больше рыбы, а также старайтесь сочетать правильно продукты, чтобы повысить уровень усвояемость пищи организмом.
Фото: Pixabay
