Несколько продуктов, благодаря которым можно уснуть крепким сном и начать утро бодро

Бодрость и энергичность по утрам посещают далеко не каждого человека, поэтому нужно срочно предпринимать меры для легкого пробуждения. 

Самый верный способ чувствовать себя превосходно по утрам без исключительных дней - это хорошо высыпаться.

Быстро погрузиться в сон могут не все, но найдено несколько продуктов, которые способствуют легкому отходу в объятия Морфея. Если соединить их в одно средство, то получится необычный и ароматный коктейль пользы и здоровья.

Какие ингредиенты понадобятся

- кокосовое масло - одна большая ложка;

- натуральный пчелиный мед - половина чайной ложки;

- морская соль - одна щепотка.

Распространенные продукты смогут восстановить баланс отдыха и бодрствования, а также помогут наладить жизненно важные процессы обмена веществ в организме. Больше не придется часами ворочаться в постели и просыпаться без повода глубокой ночью.

Способ приготовления № 1

Взять глубокую тарелку и положить в нее масло кокоса, затем влить мед и посыпать смесь солью. Все продукты тщательно вымешать, чтобы соль хорошо растворилась.

Необычную смесь принимать по чайной ложке ежедневно, можно пить чистую воду.

Способ приготовления № 2

Смешать мед и масло, запить водой. В отдельном стакане развести соль с теплой водой, сразу принять.

Полезные свойства ингредиентов

Масло кокоса

Продукт обладает повышенной жирностью, поэтому помогает организму поддерживать стабильную работу до самого утра, ведь люди нередко мучаются в кровати только потому, что организм просит пищу. Кроме того, масло подавляет действие глюкозы, поэтому нервы успокаиваются и готовятся ко сну.

Мед

Сладкий полезный продукт поддерживает уровень гликогена, что позволяет гормональной системе работать без сбоев. Надпочечники функционируют исправно, а сон становится крепким и продолжительным.

Морская соль

Этот продукт также воздействует на эмоциональное напряжение как хорошее успокоительное. Натуральное действие ингредиента помогает стать более расслабленным и сонным. Спустя 15-20 минут человек начинает зевать и с удовольствием идет в любимую кровать.

Утром, подойдя к зеркалу, можно увидеть отдохнувшего, свежего человека и порадоваться здоровому цвету лица и прекрасному настроению.

Перед применением рецептов необходимо проконсультироваться с врачом.

• Новости по теме:
• утро
• бодрость
• здоровье
• продукты питания
• 17 Апреля 2023

---