Нейробиологи рассказали, чем опасно недосыпание
Итальянские ученые рассказали, что во время ночного отдыха головной мозг может уничтожить здоровые нейроны, если часто испытывает стресс. Нейробиологи отмечают, что серьезный вред для ЦНС приносит недосыпание.
Эксперты заявляют, что сон является неотъемлемой частью биологического цикла, благодаря которому мозг очищается от бесполезных синапсов.
Если человек ложится спать поздно, в функционировании данного механизма происходит сбой.
В итоге “клетки-уборщики” негативно сказываются на важных связях в ЦНС, которые отвечают за базовые когнитивные способности.
Хронический недосып также существенно повышает риск нейродегенеративных недугов, вроде болезни Альцгеймера.
Исследователи сделали такие выводы после нескольких экспериментов, в которых принимали участие четыре группы мышей. Первые спали по 6-8 часов в сутки, а вторых будили с частой периодичностью.
Третьей группе ученые не давали спать 24 часа, а четвертой пришлось быть активной 5 суток подряд.
В ходе наблюдений эксперты определили, что в мозгу выспавшихся грызунов было меньше астроцитов, которые повреждают нейронные структуры.
Фото: Pixabay
