Нутрициолог рассказала, кому надо пить какао ежедневно
Какао – это вкусный, ароматный и очень полезный напиток.
Этот продукт стоит ежедневно добавлять в свой рацион людям, которым уже исполнилось больше 40 лет.
Важно при этом не перебарщивать, а соблюдать определенную дозу продукта.
Об этом рассказала нутрициолог Елена Корнилова.
Как пояснила специалист, в какао содержатся антиоксиданты, которые снижают артериальное давление. Кроме того, напиток помогает снизить воспаления, повышают уровень «хорошего» холестерина.
Корнилова добавила, что продукт улучшает способности мозга, улучшает настроение и даже помогает поддерживать вес в норме.
При этом бывают случаи, когда от какао надо отказаться. Если переборщить с количеством, то продукт может отрицательно сказываться на весе и слишком возбуждающе воздействовать на нервную систему.
Стоит отказаться от напитка тем людям, которые страдают от повышенной кислотности желудка.
Соответствующая статья была опубликована на портале Solenka.info.
