Нужно ли добавлять сахар в зеленый чай? Правильный ответ удивит вас

Многие любители зелёного чая никогда не кладут в напиток сахар.

Такие люди считают, что сладкая добавка делает питьё менее полезным и не очень вкусным.

Но на деле не всё так просто. Оказывается, в зелёный чай можно добавлять сахар.

Более того, данное действие желательно выполнять.

При правильном добавлении сладкий продукт не испортит зелёный чай. Напротив, такой дополнительный компонент усилит полезные свойства напитка.

Почему в зелёный чай нужно добавлять сахар

Эта добавка упрощает усвоение антиоксидантов, источником которых является напиток.

Благодаря сахару интенсивность всасывания катехинов утраивается.

Иными словами, благодаря сахару зелёный чай становится более полезным.

В организм более активно поступают вещества, уменьшающие риск развития опасных недугов.

Как правильно добавлять сахар в зелёный чай

Не стоит забывать и о том, что сама по себе сладкая добавка довольно вредна и калорийна.

Чрезмерное употребление сахара чревато возникновением проблем со здоровьем и появлением лишних кило.

Кроме того, обилие этого компонента может помешать полному раскрытию вкуса зелёного чая.

Поэтому не добавляйте в чашку больше одной чайной ложки сахара. А лучше ограничиться добавлением половины ложки.

Если вкус зелёного чая очень важен для вас, то можете вообще обойтись без сладкой добавки. Так напиток получится более ароматным. Но, к сожалению, чуть менее полезным.

• Новости по теме:
• зеленый чай
• сахар
• польза чая с сахаром
• вкус
• напиток
• 9 Января 2025

---