По каким симптомам можно определить хроническую усталость: медики назвали самые важные признаки

С хронической усталостью сталкиваются многие, но не все обращают внимание на тревожные симптомы.

А ведь это может привести к полноценному истощению организма, поскольку он потратит все свои физиологические и эмоциональные ресурсы.

По каким признакам можно определить наличие хронической усталости

Болевые ощущения

Если речь идет о запущенном случае, то возникают явные "сигналы" от тела. Могут начать болеть суставы и мышцы без посещения спортзала и работы с тяжестями.

Часто начинает появляться проблема мигрени.

Болезненные ощущения могут возникать в области спины, поясницы и шеи, отмечают эксперты.

Апатия

Если человек уже морально вымотался, то у него начинает в полной мере проявляться апатия. В таком случае мы становимся безразличными как к плохим, так и хорошим событиям.

Со временем начинают подводить и эмоции: мы чувствуем их все слабее и слабее.

Собственно, сама усталость

Если человек своевременно не принял соответствующих мер по предотвращению развития проблем, то даже полноценный сон не сможет принести отдых и восстановление.

Человек будет ощущать чувство изнеможения даже после 8-10 часов сна.

• Новости по теме:
• наука
• здоровье
• усталость
• советы
• 17 Октября 2023

---