Признаки того, что вы находитесь на грани нервного срыва
Часто мы машем рукой на свое плохое настроение, эмоциональные всплески, жизненную неудовлетворенность. Но мелкие проблемы легко способствуют развитию настоящего нервного стресса, лечить который придется медикаментозно.
Когда пора бить тревогу?
У многих людей жизнь представляет собой замкнутый круг. Одни и те же рабочие обязанности, домашние хлопоты, какие-то встречи. Никакого разнообразия нет.
Но кто-то не обращает внимания на рутину, а просто делает свое дело. Другие люди полностью теряют мотивацию, а вместе с ней и интерес к жизни. Не хочется и сложно вставать по утрам, собирать детей в школу, общаться с мужем, выполнять профессиональные обязанности.
Душевный покой уже потерян. Плохой сон, тревожность, раздражительность. А ведь для всего этого нет видимых причин.
Кажется, что в личной и профессиональной жизни нет никаких передряг. Зачем же нервничать? Но организм не слушается, мозг твердит свое, а физическое и эмоциональное состояние ухудшается с каждым днем. Это тоже признаки приближающегося нервного срыва.
Иногда так хочется поплакать или даже порыдать. Это нормальная человеческая реакция, которая позволяет выплеснуть негативные эмоции. Но человек на грани срыва умудряется лить слезы по каждому пустяку. Начальник косо посмотрел, муж сказал неласковое слово, на родительском собрании поругали ребенка, сосед нахамил.
Любая бытовая или жизненная мелочь вызывает резкую обиду, жалость к себе и бурные рыдания. Так не происходит с человеком, который живет в свое удовольствие.
Где-то произошел перекос, не все так гладко в семье, на душе, в отношениях с близкими людьми. Нужно переосмысление, переоценка каких-то ценностей. И начать следует именно с себя. В противном случае все эти рыдания и обиды приведут к нервному краху.
Признаком приближающегося нервного срыва может оказаться и безразличный ступор.
Человек не показывает своих эмоций, не раздражается и не плачет, прекрасно спит и не срывается на близких людях. Эмоции просто на нуле. Так бывает от большого горя. А если видимой причины нет, то нужно подумать о своем психическом состоянии.
Еще немного, взрыв обязательно будет. Всегда реагируйте на подобные изменения своего душевного состояния, тогда до лекарств и медицинского вмешательства дело не дойдет. Будьте счастливы!
Фото: Pixabay
