Сидячий образ жизни быстрее приводит к смерти
По результатам исследований Американского общества исследования рака (American Cancer Society), у людей, проводящих на стуле в день больше 6 часов, повышается риск рака на 19%, в сравнении с теми, кто сидит меньше 3 часов.
Эти цифры были подтверждены экспериментом, когда в течении 21года ученые наблюдали за 128 тысячами человек, все из них в начале не страдали хроническими заболеваниями.
В результате ученые пришли к выводу: у тех, кто много сидел в течение дня, был более высокий уровень триглицеридов, сахара в крови, давления и концентрации инсулина.
Сидячий образ жизни является фактором развития 14 видов заболевания: рак, инсульт, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, почечная и печеночная недостаточность.
Люди, которые обречены на сидячую работу в течении дня, должны уделять время физическим нагрузкам и активному отдуху, только так можно уменьшить риски и обезопасить свое здоровье.
Фото: из открытых источников