Сколько женщинам нужно делать шагов в день: выяснили медики

Врачи из Америки совместно с коллегами из Японии установили, что женщинам необходимо делать по 4,4 тысячи шагов ежедневно.

Только в таком случае у них получится минимизировать риск преждевременной смерти.

Также медики отмечают, чем больше шагов будет сделано, тем меньше риск в следующие пять лет.

Отмечается, что в эксперименте приняли участие 16 тысяч женщин пенсионного возраста, наблюдения велись в течение 4 лет.

В результате было установлено, что женщины, совершавшие ежедневно 4,4 тысячи шагов, имели очень низкий уровень преждевременной кончины, нежели те участницы, которые делали в сутки не более 2,7 тысячи шагов.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• долголетие
• 5 Июня 2019

---