Специалисты рассказали о привычках, которые вредят мозгу и уничтожают память
Медики рассказали, какие непроизвольные действия могут очень пагубно влиять на головной мозг, а также увеличивать риск развития недугов, таких как болезнь Альцгеймера и Паркинсона.
Первая и самая распространенная ошибка — пропуск завтрака. Дело в том, что, когда человек не ест по утрам, головной мозг не получает полезных элементов в начале дня.
А вот переедание оказывает обратный эффект и очень сильно вредит артериям головного мозга и сердцу, сигареты, в свою очередь, значительно повышают шансы заработать болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Нехватка сна не дает головному мозгу полноценно отдохнуть и «переварить» информацию, полученную в течение дня.
Специалисты советуют более щепетильно относиться к здоровью и не работать в момент болезни, поскольку ослабленный мозг получает тройную нагрузку.
Фото: Pixabay
