Специалисты сообщили о привычках, которые ускоряют старение
По мнению экспертов, красота во многом зависит от образа жизни, а также от привычек, которые могут ускорить процесс старения.
От чего следует отказаться:
1. Бесконтрольное употребление сладостей. Приводит к тому, что кожа становится менее упругой, теряется тонус и появляются морщины.
2. Сон по 5-6 часов, а то и меньше. Организм просто не успевает восстановиться за столь короткий срок, что приводит к ухудшению внешнего вида и состояния здоровья.
3. Пассивный образ жизни. Физические нагрузки позволяют держать себя в форме.
4. Частое использование косметики. При использовании макияжа не забывайте его снимать перед сном, используя правильную систему ухода: очищение, тонизирование, увлажнение. Подбирайте качественные средства.
5. Неправильный сон. Не стоит прятать лицо в подушку: такая привычка приводит к ранним морщинам.
Фото: Pixabay
