Стоит ли пить кофе по утрам: мнение экспертов
Большинство людей не представляют своего пробуждения без чашечки бодрящего напитка, поэтому эксперты решили выяснить, стоит ли баловать себя утренним кофе.
Какими полезными свойствами он обладает:
1. Способствует процессу похудения. Однако напиток должен быть в чистом виде без каких-либо добавок - сахара, сливок или молока.
2. При постоянном употреблении организм защищен от появления желчекаменной болезни.
3. Помогает привести к норме уровень холестерина.
4. В состав кофе входят антиоксиданты, что делает его при умеренном употреблении невероятно полезным.
5. Положительно сказывается на работе мозга, а также улучшает психоэмоциональное состояние.
Исходя из этих данных, медики считают, что кофе пить можно, однако стоит понимать, что злоупотреблять данным напитком не стоит.
Фото: Pixabay
