Ученые: четыре простых совета, как продлить долголетие
Учёные рассказали, что с возрастом сила иммунитета снижается, поэтому человек начинает постоянно болеть.
Академики советуют постоянно проходить вакцинацию, хотя бы от пневмококков и вирусов гриппа.
С возрастом происходит укорачивание теломеры - концевые "колпачки" хромосом. И когда их длинна доходит до пика, то клетки гибнут.
Но, как рассказали ученые, данный процесс можно остановить с помощью обыкновенного семичасового сна. При этом, если спать дольше, то эффекта не будет.
Оказывается, что ученые отмечают, чем больше спишь, тем выше риск преждевременной смерти.
И есть немного приятная новость для людей, у которых наблюдается повышенный холестерин, препарат, который вам назначают медики, статин – продлевает жизнь.
Фото: из открытых источников
