Ученые доказали, что семечки замедляют старение кожи

Диетологи из США выявили еще одно полезное свойство семечек подсолнечника.

Оказывается, семечки способны замедлить старение кожи, и помогают вывести из организма вредный холестерин.

Известно, что семена подсолнечника богаты жирорастворимыми витаминами и жирными кислотами.

В тоже время не стоит увлекаться их поеданием. Избыточное употребление семечек может привести к ожирению благодаря большому содержанию в них растительного жира.

Рекомендуемая суточная норма ограничивается 50 граммами.