Ученые: Эффект кофе зависит от чувствительности человека к кофеину
Зарубежные специалисты рассказали о том, почему на разных людей кофе влияет совершенно по-разному.
По мнению исследователей, все дело в скорости расщеплении кофеина в организме.
Проведенные исследования показали, что период полураспада кофеина в печени составляет порядка 4-х часов.
Именно от этого и зависит, что некоторые люди после чашечки кофе не могут уснуть, а другие не испытывают никаких проблем со сном, даже если выпьют кофе непосредственно перед тем, как лечь спать.
Ученые выделяют три типа людей. Первый тип имеет низкий обмен веществ и высокую чувствительность к кофеину. Такие люди всегда испытывают проблемы со сном, если выпивают кофе.
Вторая группа относится к средней восприимчивости к кофеину. Так, даже выпив 2-5 чашек кофе, они будут иметь хороший сон.
Третья группа никогда не испытывает проблем со снов, вызванных переизбытком кофеина в организме.
