Ученые назвали способ избавления от опасного жира на животе
Канадские ученые совместно с коллегами из Ирана провели исследование и определили, насколько опасно появление жира в области живота.
Эксперты также назвали способ избавления от этих отложений и призвали следовать их рекомендациям.
Специалисты отмечают, что люди должны контролировать и особенное внимание уделять талии, так как образование жира в данной области повышает риски ранней смерти.
Ученые пришли к выводу, что эти отложения гораздо опаснее тех, что формируются на бедрах и каждые 10 килограммов массы увеличивают опасность на 11 %.
Чтобы не допустить этого, лучше всего соблюдать диету, поскольку этот способ является наиболее эффективным.
Эксперты советуют пересмотреть рацион и добавить в него больше свежих фруктов и овощей, а также стоит минимизировать количество жирного, мучного и сладкого.
В ходе исследования ученые изучили 72 научные работы своих коллег, посвященных связи ожирения и ранней смерти, что позволило им сделать соответствующие выводы.
Фото: Pixabay
