Ученые назвали время, когда лучше пить кофе
Эксперты провели ряд исследований и выяснили, в какое время суток эффект от чашки бодрящего кофе наиболее сильный.
Как выяснилось, утро любителя кофейного напитка должно начинаться не раньше 10:00. Тогда до полудня он сможет максимально зарядиться энергией и быстро проснуться.
Эксперименты подтвердили, что кофе, выпитый на рассвете, не бодрит человеческий организм. К тому же утреннее пристрастие к напитку и употребление его на голодный желудок не лучшим образом отражается на состоянии желудочно-кишечного тракта кофемана.
Ученые также установили, что «работать» по утрам кофе мешает высокая концентрация кортизола — гормона стресса, действие которого утихает к десяти утра. Медики рекомендуют выпивать в день не более двух небольших чашек ароматного напитка и не пить кофе после шести вечера.
Фото: Pixabay
