Ученые объяснили, почему женщинам нужно есть гранаты
Некоторые продукты питания обладают не только прекрасными вкусовыми качествами, но и имеют удивительный лечебно-профилактический потенциал.
Ярким примером может послужить гранат.
Зарубежные ученые проводили эксперимент, в ходе которого удалось установить, что употребление ягоды в пищу способствует нормализации выработки гормона эстрогена. Выводы экспертов были опубликованы иностранными интернет-источниками.
Если эстроген вырабатывается в нормальном количестве, то это может послужить отличной профилактикой рака груди.
Помимо прочего, гранаты могут похвастаться богатейшим витаминным составом, что способствует улучшению состояния здоровья.
Антиоксиданты препятствуют преждевременному старению, продлевая молодость кожи.
Помните о том, что лучше всего употреблять сами ягоды, а не сок на их основе: он всегда проигрывает по уровню полезности. Помимо прочего, производители добавляют сахар в большом количестве, что делает его далеко не таким полезным.
Также регулярное употребление граната в пищу позволяет улучшить качество интеллектуальной деятельности и укрепить память.
Фото: Pixabay
