Ученые подсчитали, сколько раз в день мозг человека впадает в микросон
Американские исследователи из организации AAA Foundation for Traffic Safety выяснили, сколько раз за день человеческий мозг впадает в состояние микросна.
Под понятием «микросон» специалисты называют кратковременное закрытие век при выполнении обыденной работы на доли секунды.
Ученые утверждают, что именно эта особенность является причиной 16,5 % ДТП со смертельным исходом.
Исследователи провели эксперимент с участием группы добровольцев.
Участникам нужно было на протяжении 50 минут с помощью джойстика, следовать за точкой на экране компьютера.
При этом было установлено наблюдение за движением глаз участников эксперимента, и фиксировалась активность мозга.
Ученые преследовали цель выявления симптомов, вызывающих сонливость.
Как оказалось, практически у каждого участника исследования было зафиксировано в среднем 79 эпизодов микросна.
Иногда микросон продолжался с интервалом до 6 секунд.
Учёные считают, что в это время мозг пытается восстановить работу в отключившихся отделах.
С этим связано ощущение толчка, который испытывает человек при «утяжелении» головы.
Причиной такого явления считается нарушение продолжительности сна ночью.
Даже недостаток одного часа ночного сна может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Таким же образом сказывается перевод стрелок часов на «зимнее» и «летнее» время.
Для того чтобы исключить вероятность наступления микросна, эксперты рекомендуют отрегулировать режим дня.
Можно воспользоваться специальным браслетом, подающим электрический разряд при замедлении пульса.
Это позволит избежать непроизвольного закрытия глаз и сохранить жизнь.
Фото: Pixabay