Ученые проверили мнение о пользе ромашкового чая при бессоннице

Научные сотрудники решили проверить распространенное мнение о том, что ромашковый чай спасает от бессонницы.

Ученые подчеркивают, что расслабляющее воздействие данного напитка на организм очень преувеличено. 

К такому выводу академики пришли в 2016 году после того, как провели исследование. 

Молодые мамы, которые регулярно употребляли ромашковый чай, показали меньше симптомов депрессии, нежели участницы, которые употребляли другие напитки, однако на бессонницу это сильно не влияло.

Такие же результаты продемонстрировала научная работа 2011 года. 

Вполне вероятно, что все дело в эффекте самовнушения, но одно известно точно, что ромашковый чай не навредит вашему здоровью, а только улучшит работу многих систем.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• чай
• 22 Августа 2019

---