Ученые рассказали, чем может быть опасен кефир

Несомненно, кефир является весьма полезным продуктом, однако при его употреблении стоит придерживаться разумных ограничений.

Данный продукт насыщен витаминами и минералами, является одним из самых лучших источников кальция. Благодаря своей полезности, кефир прекрасно справляется с поддержанием естественного баланса организма.

Однако существует ряд ограничений по употреблению.

Если человек подвержен таким болезням, как кандидоз или прочие недуги желудочно-кишечного тракта, то стоит отказаться от кефира, так как в его состав входят грибковые культуры. С осторожностью стоит употреблять тем, у кого непереносимость лактозы.

Кроме того, ради здоровья сердечно-сосудистой системы не стоит употреблять более двух стаканов в сутки.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• кефир
• наука
• 3 Июня 2019

---