Ученые рассказали, что поможет дожить до ста лет
Научные сотрудники рассказали о некоторых привычках, которые помогут дожить до глубокой старости.
И первое правило – защищать свой организм от стресса, – так можно минимизировать риски развития сердечно-сосудистых недугов.
Положительно влияет и самостоятельный шопинг, поскольку он сочетает в себе спорт и общение.
Еще одним правилом долголетия является употребление блюд с карри.
Эта приправа сохраняет интеллектуальные способности, а также способствует безболезненной старости.
Как оказалось, пение в караоке продлевает жизнь благодаря позитивным эмоциям, которые человек испытывает, также пение насыщает кровь кислородом, тренирует легкие – одна польза.
Также ученые советуют больше работать и не уходить рано на пенсию, соблюдать режим сна, взаимодействовать с людьми.
Фото: Pixabay
