Ученые рассказали, какая зелень должна быть в рационе каждого мужчины
Представители Всемирной организации здравоохранения рассказали, что мужчинам необходимо включить в рацион питания петрушку, кинзу и базилик.
Как оказалось, эти зеленые специи чрезвычайно полезны для организма мужчины.
При этом специалисты советуют обратить внимание на эти травы всем мужчинам старше 35 лет.
Дело в том, что названные растения содержат много клетчатки.
Кроме того, они считаются лучшими природными афродизиаками.
В этом отношении они уступают только меду и грецким орехам.
Ежедневное употребление петрушки, базилика и кинзы возвращает мужскую силу даже в случае серьезных расстройств половой системы.
Базилик содержит много витаминов и минералов, таких как кальций, фосфор, медь и йод.
Кроме того, он улучшает мозговую активность и стимулирует память.
Кинза снижает риск возникновения катаракты, эффективна при заболеваниях щитовидной железы, так как содержит много йода.
Не менее полезными для здоровья мужчины ученые называют также сельдерей, укроп и кресс-салат.
Фото: Pixabay
