Ученые разрушили популярные заблуждения о молоке

Ученым удалось опровергнуть распространенные заблуждения, которые закрепились в сознании человека касательно молока.

Какие мифы разрушили специалисты:

1. Молоко приносит пользу лишь детскому организму, а взрослым не усваивается. Однако эксперты выяснили, что необходимо употреблять продукт на протяжении всей жизни и не останавливаться, тогда восприимчивость сохранится.

2. Нужно выбирать обезжиренный вариант. В таком случае может не усвоиться кальций.

3. Является опасным источником холестерина. Безопасной дозой холестерина является 350 мг, в то время как стакан молока содержит лишь 14 мг.

Поэтому не стоит бояться мифов и заблуждений: молоко является ценным и полезным продуктом, от которого не стоит отказываться.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• молоко
• 30 Августа 2019

---