Ученые развенчали миф о вреде сидячего образа жизни

Медицинские специалисты из США не нашли в сидячем образе жизни ничего, чтобы вредило здоровью человека.

Такие выводы были сделаны в ходе экспериментальной работы с привлечением более 5000 добровольцев, ведущих малоподвижный образ жизни. Все исследования продолжались более 16 лет.

Всех участников исследователи разделили на две группы.  Первая группа должна была максимально активно проводить свой день.

Полученные результаты свидетельствуют, что у лиц, которые вели спокойный образ жизни, медицинские показатели здоровья оказались лучше.

По мнению ученых, чрезмерная активность не всегда содействует укреплению здоровья, а скорее наоборот несет стресс организму. Лучшая формула в данном случае будет «немного спорта, немного отдыха».