Ученые узнали, почему многие плохо спят по ночам

Академики узнали, что прерывистый сон очень негативно воздействует на здоровье людей.

У людей, которые мало спят, наблюдается очень низкая концентрация внимания и трудоспособность, а также появляются проблемы с памятью и иммунной системой. 

Как утверждают эксперты, причиной плохого ночного сна может являться смена обстановки, поскольку в такой ситуации головной мозг пребывает в бодрствовании. 

У женщин плохой сон может быть на фоне климакса, поскольку регулярные «приливы» заставляют просыпаться от дикой жары или от холода.

Однако самой частой причиной в медицинской практике является апноэ, которое появляется у человека по причине острого дефицита мозгового кровообращения.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• сновидения
• 5 Июля 2019

---