Врачи назвали привычки, которые состарят вас раньше времени
Ученые из США рассказали о простых рекомендациях, которые не позволят выглядеть и чувствовать себя старше своих лет.
Первое, что рекомендуют специалисты – не подпирать лицо рукой. Дело в том, что такое, на первый взгляд безобидное действие, чрезмерно растягивает лицевые мышцы. В результате – область губ и подбородка становится менее эластичной, уголки рта опускаются, увеличивается подбородок. Всё это визуально старит человека.
Использовать солнцезащитное средство – это одно из основных секретов «вечной молодости». Как говорят ученые, больше всего на кожу оказывает влияние ультрафиолетовое излучение. Так, походы в солярий, загар буквально за несколько лет прибавят вам пару-тройку лет. Крема, которые содержат СПФ – надежная защита, о которой не стоит забывать.
Не сутулиться – это еще одна рекомендация. Простая, однако не менее эффективная. Прямая спина не только добавляет привлекательности и уверенности в себе, но и сохраняет хорошую работу внутренних органов.
Фото: из открытых источников